Novinky do kuchyně I.

Zdravím :) 

Polovina pracovního týdne za náma, další polovina nás čeká. I když mě je to celkem fuk, volno mám každý den a prázdniny jsou teprve na začátku :)

Dneska ráno proběhl trénink zad a tricepsu. Mrtvé tahy byly dneska slabší, jelikož včera ráno jsem si vymyslela trénink, který opravdu stál za to :)

Včerejší trénink jsem spíše zaměřila na plyometrii, tudíž cviky s výbušností a na konec nechyběly a ani chybět nemohly, nejoblíbenější burpees - ve Vysokých Tatrách si jich užiju dost :D Odpoledne jsem ještě zašla do posilovny na lehčí trénink a bylo to, plné tělo endorfinů :)

Ještě jedna věc, na facebooku už vás bude skoro 100, chtěla bych vám poděkovat za podporu :)

A teď už se přesuneme k hlavnímu tématu tohoto článku - doplnění suplementů a nové objevy :)

Jak už možná někteří víte z facebooku, před týdnem mi došel balík od Nutrinoid :)
Jelikož mi došly BCAA a proteinu už bylo na dně, musela jsem zas něco objednat, ale objednávka nezkončila pouze u proteinu a BCAA. Však to znáte, prohlížíte si zboží v e-shopu a najednou si řeknete, to vlastně potřebuji taky, tohle je v akci, tak toho využiju, toto by se mi taky hodilo a... najednou 20 položek v košíku :D

PROTEIN

Proteinu už bylo málo, tak jsem hned jeden objednala. Jelikož se mi osvědčil svými vlastnostmi, vzala jsem zase CFM od Prom-inu. Myslím, že kvalita tohoto proteinu je větší než u Impact Whey a je doplněn o trávicí enzymy.
Rozpustnost výborná, nedělá hrudky a extrémně nepění.
Příchuť byla rozhodnuta hned - vanilka. Chutná dobře, není cítit nic jiného než vanilková chuť, ale jestli přemýšlíte nad vanilkou nebo pistácií, doporučuji pistácii, ta je opravdu luxusní :)

BCAA

Ano, nečekaně BCAA od Prom-inu synergy. Kolikáté už balení? Šesté? To není možné :D
Tyto BCAA prostě miluji, ale nejvíc příchuť pomeranč. Tentokrát jsem vzala meloun, ať se ze mě nestane pomeranč už po třetím balení.
Jsou obohaceny o glutamin a arginin, což beru za velké plus. Jestli nevíte, které BCAA koupit jako první, doporučuji tyto.

L-GLUTAMIN

Kdo ještě nezná tuto aminokyselinu, článek jsem psala zde.
Glutamin jsem zamýšlela koupit už dávno, ale pořád jsem se k tomu nějak nedokopala. Tentokrát mě jen tak napadlo vyzkoušet, jak bude na mě působit. Dávkuji ho po tréninku a před spaním.

Rozhodla jsem se pro MyProtein, protože cenově vycházel nejlépe. Klasicky jsem se zasekla u výběru příchutě, Tropical nebo Berry Blast. Vyhrála to příchuť Tropical, kterou si moc lidí chválilo a můžu říct že je LU-XUS-NÍ :) Nedokážu popsat tu chuť, ale spíše jako exotické ovoce :) A teď v létě se hodí i jako ledový drink.
Jinak, rozpouští se bez problémů :)

Dám vám radu (psala jsem to jíž v článku o glutaminu). Vždycky kupte jen nejlevnější glutamin, protože skoro všechny výrobky obsahují ve 100g stejné množství glutaminu. Větší cenou si připlácíte jen za pěknější obal.


KLOUBNÍ VÝŽIVA - OSTEO DW

No, taky už to potřebovalo dokoupit něco na klouby :) Vzala jsem jako vždycky Osteo DW, myslím že za tu cenu jsou super.
Nikdy jsem problémy s klouby neměla, ale jako prevence je to potřebné.

SYRUPY - TPW, MYSYRUP A WALDEN FARMS

Minule jsem objednala syrup pouze od TPW - třešeň, byla parádní. Chtěla jsem vyzkoušet co nejvíc příchutí a takto to dopadlo :D

THE PROTEIN WORKS
Dozvěděla jsem se, že syrupy od TPW jsou jedny z nejlepších, tak jsem je prostě musela mít :D Koupila jsem javorový a čokoládový, naposled jsem tyto dvě příchutě kupovala od Walden Farms na Vánoce, tak už mi docela chyběly :)
Javorová příchuť chutná podobně dobře jako od WF a v tvarohu je luxusní :)
Čokoláda chutná stejně dobře, jako javorový syrup, takže chybu neuděláte při výběru.
Není tam cítit nic chemického, jak si někdo mylně myslí.

MY PROTEIN - MYSYRUP
Chtělo to něco ovocného a volba padla na malinový MySyrup, který je snad ještě lepší než třešeň od TPW. Opravdu chutná jako malina, do ranní kaše ideální :)

WALDEN FARMS
Jsou na trhu už delší dobu, vyzkoušela jsem všechny příchutě a nejvíce mě oslovil karamel, javorový a jahodový syrup. Karamel jsem dlouho neměla, tak ihned putoval do košíku :)

FLAVDROPS

Poměrně novinka na českém trhu, ale už jich mám doma pěknou sbírku :) Objednala jsem vanilku a čokoládu. Vanilka je opravdu dost sladká a perfektně chutná v tvarohu :) Čokoláda chutná taky skvěle, například když s ní ochutíte kaši :)

JERKY

Padlo mi do oka sušené maso, tak hned bylo v košíku :) Původně jsem chtěla hovězí, ale nebylo skladem, tak volba padla na krůtí. Zatím jsem ho nechutnala, tak pak dám vědět :) Překvapilo mě i množství bílkovin, na 100g sušeného masa jich obsahuje 76 g. A jedna taková zajímavost, 100g sušeného masa je vyrobeno z 320g syrového masa.

A to je asi z objednávky všechno, dostala jsem malou pozornost od e-shopu - novou proteinovou tyčinku R-BAR, karamelky Funnbar a par vzorků :)

Všechno jsem kupovala ZDE

A ještě pár novinek :)
Moje boty, ve kterých jsem zaběhla Spartan Race, jsou už v rozpadu, tak to chtělo něco nového. Po asi 2 hodinovém vybírání botů, jsem našla ty pravé!! Konečně...
Původně jsem chtěla boty přímo na Spartan Race - Reebok - ALL TERRAIN SUPER, ale počkám si na ně, až budou stát méňě. Nakonec mi padly do oka ty, které jsem si nakonec koupila..
Jsou neskutečně lehké, úplně jak šité na mou nohu. Už se těším, až v nich poprvé vyběhnu.
Ale přemýšlí, jestli v nich uskutečnit Beast, přece je jich škoda na více než 20km trasu plnou vody a bláta..
No uvidíme :)

Jak už možná někteří z vás zaregistrovali, začíná sezóna cuket. Tak je cpu opravdu všude. Do ovesné kaše, do koláčku.. všude!!

Kaši uvařte tak, jako ji vaříte vždycky a nastrouhejte do ní cuketu. Chuť to neovlivní a kaše bude objemnější. Stejně tak u koláčku, přidejte jen cuketu, žádný fígl v tom není :)

Doporučuji taky udělat pečenou cuketu.
Cuketu nakrájíme na stejné kolečka, dle chuti můžete okořenit (někdy ji peču i bez koření a stejně je skvělá) a vložíme do trouby na 180° a pečeme tak dlouho, dokud cuketa nezezlátne.
Já peču někdy 30 minut a někdy i 45 minut, podle toho, jak moc chci mít cuketu vysušenou :)

Mějte se hezky a užívejte volna ;)

FACEBOOK ZDE 
INSTAGRAM ZDE